Aplicaciones de la Matrix de ACT

La Matrix no es solo una herramienta de autoconocimiento, sino también una guía práctica para tomar decisiones conscientes. Su versatilidad permite aplicarla en distintos contextos:

• Terapia: En el ámbito clínico, la Matrix ayuda a las personas a identificar patrones de evitación que perpetúan el malestar emocional, como la ansiedad o la depresión. Al identificar estos patrones, es posible trabajar en acciones que, aunque incómodas, conduzcan a una vida más alineada con los valores personales.
• Coaching individual: Para quienes buscan claridad en sus decisiones personales, la Matrix facilita la identificación de obstáculos internos y ayuda a reconectar con lo que realmente importa. Esto es útil para superar bloqueos, desarrollar hábitos saludables y vivir con mayor propósito.
• Coaching ejecutivo: En el ámbito profesional, la Matrix ayuda a los líderes y equipos a tomar decisiones que favorecen el crecimiento, la innovación y la coherencia con los valores organizacionales. Ayuda a enfrentar desafíos de liderazgo y a mejorar la toma de decisiones en entornos complejos.