Conóceme
Mi nombre es Jose Gargallo:
Soy José Luis Gargallo Gargallo, y siempre he tenido una profunda pasión por la ciencia, especialmente por el estudio de la conducta humana. Inicié mi carrera profesional en el ámbito empresarial, donde he trabajado como consultor durante más de veinte años, ayudando a las organizaciones a mejorar sus resultados y su bienestar.
Mi deseo de ayudar a las personas y a las organizaciones a alcanzar su máximo potencial me ha impulsado a formarme extensamente en el campo de la psicología, abarcando tanto la psicología de la salud como la psicología organizacional. Me he especializado en Terapias de Tercera Generación y Mindfulness, lo que me permite ofrecer herramientas efectivas para el desarrollopersonal y el bienestar mental.
Mi motivación profesional es proporcionarte las herramientas necesarias para que desarrolles todo tu potencial y alcances un estado de bienestar psicológico que te permita construir un proyecto de vida valioso y lleno de ilusión, superando las dificultades que puedas encontrar en el camino.
Desde este espacio dedicado a ti, puedo acompañarte en cualquier periodo difícil de tu vida, utilizando metodologías innovadoras centradas en la persona y respaldadas por la evidencia científica. Estoy aquí para ayudarte a encontrar tu mejor versión y a vivir una vida más plena y satisfactoria.
Formación
- Grado en Psicología con doble mención (Salud/ Trabajo y Organizaciones), Universidad Nacional de Educación a Distancia.
- Máster Universitario en Terapias de Tercera Generación. Universidad Internacional de Valencia.
- Máster en Psicología General Sanitaria (cursando), por la Universidad Internacional de La Rioja.
Especialización
- Curso de especialización en Terapia de Parejas “¿Por qué funcionan las parejas?”. Universidad de Almería
- Licenciatura en Administración y Dirección de Empresas. Universidad Nacional de Educación a Distancia.
- Profesional Advanced en Coaching Ejecutivo. Centro Europeo de Coaching Ejecutivo reconocido por AECOP (Asociación de Coaching Ejecutivo y Organizativo).
Certificaciones
- Experto Universitario en Mindfulness para profesionales de la salud. Universidad a Distancia de Madrid.
- Experto Universitario en Proyectos de Consultoría de Empresas. Universidad Nacional de Educación a Distancia.
- Consultor en metodología valores y cultura de empresa CTT por Barret Values Center (EEUU).
- Consultor acreditado en metodología de equipos Belbin (Reino Unido)
Formación
- Grado en Psicología con doble mención (Salud/ Trabajo y Organizaciones), Universidad Nacional de Educación a Distancia.
- Máster Universitario en Terapias de Tercera Generación. Universidad Internacional de Valencia.
- Máster en Psicología General Sanitaria (cursando), por la Universidad Internacional de La Rioja.
Especialización
- Curso de especialización en Terapia de Parejas “¿Por qué funcionan las parejas?”. Universidad de Almería
- Licenciatura en Administración y Dirección de Empresas. Universidad Nacional de Educación a Distancia.
- Profesional Advanced en Coaching Ejecutivo. Centro Europeo de Coaching Ejecutivo reconocido por AECOP (Asociación de Coaching Ejecutivo y Organizativo).
Certificaciones
- Experto Universitario en Mindfulness para profesionales de la salud. Universidad a Distancia de Madrid.
- Experto Universitario en Proyectos de Consultoría de Empresas. Universidad Nacional de Educación a Distancia.
- Consultor en metodología valores y cultura de empresa CTT por Barret Values Center (EEUU).
- Consultor acreditado en metodología de equipos Belbin (Reino Unido)
Formación
- Grado en Psicología con doble mención (Salud/ Trabajo y Organizaciones), Universidad Nacional de Educación a Distancia.
- Máster Universitario en Terapias de Tercera Generación. Universidad Internacional de Valencia.
- Máster en Psicología General Sanitaria (cursando), por la Universidad Internacional de La Rioja.
Especialización
- Curso de especialización en Terapia de Parejas “¿Por qué funcionan las parejas?”. Universidad de Almería
- Licenciatura en Administración y Dirección de Empresas. Universidad Nacional de Educación a Distancia.
- Profesional Advanced en Coaching Ejecutivo. Centro Europeo de Coaching Ejecutivo reconocido por AECOP (Asociación de Coaching Ejecutivo y Organizativo).
Certificaciones
- Experto Universitario en Mindfulness para profesionales de la salud. Universidad a Distancia de Madrid.
- Experto Universitario en Proyectos de Consultoría de Empresas. Universidad Nacional de Educación a Distancia.
- Consultor en metodología valores y cultura de empresa CTT por Barret Values Center (EEUU).
- Consultor acreditado en metodología de equipos Belbin (Reino Unido)
"La ayuda esta a un simple click, pide cita hoy y dejame ayudarte con tu dielo"
Mi blog sobre psicología
La Matrix de ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso): Elegir entre la comodidad y una vida significativa
Si eres fan de la película The Matrix, seguro recuerdas la escena donde Morfeo le ofrece a Neo dos píldoras: la azul, para permanecer en la comodidad de su mundo conocido, y la roja, para enfrentar la incómoda verdad de la realidad. Esta metáfora es sorprendentemente útil para comprender una herramienta terapéutica llamada La Matrix de ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso). En este artículo exploraremos cómo esta herramienta nos ayuda a decidir entre evitar el malestar o acercarnos a una vida más plena y significativa, incluso cuando eso implique incomodidad.
Los 4 jinetes del Apocalipsis en las relaciones de pareja
Las relaciones de pareja, como cualquier vínculo significativo, requieren cuidado, comunicación efectiva y empatía. Sin embargo, existen patrones de conducta que, si no se abordan a tiempo, pueden erosionar la conexión emocional y llevar a la ruptura. El psicólogo John Gottman, experto en relaciones interpersonales, identificó cuatro comportamientos que predicen el fracaso de una relación con alta precisión. A estos patrones los llamó «los cuatro jinetes del Apocalipsis» por su capacidad destructiva. En este artículo, exploraremos cada uno de estos jinetes y cómo podemos contrarrestarlos para fortalecer nuestras relaciones.
¿Cómo afecta la alexitimia al liderazgo y al clima laboral?
La alexitimia, definida como la dificultad para identificar, expresar y gestionar las propias emociones, no solo es un concepto relevante en la psicología clínica, sino también en el mundo organizacional. Aunque muchas veces pasa desapercibida, sus efectos pueden ser profundos y, en algunos casos, perjudiciales para el clima laboral y la efectividad del liderazgo. 🚨
